１日に必要な塩分量

人間の体内には、０．３％から０．４％の塩分を保っています。血液に関して言うと０．９％の塩分。人が程よいと感じる塩味は食材重量の０．９％にあたる量です。

厚生労働省は日本人の食塩接種目標量を男性８．０ｇ/１日未満、女性７．０ｇ/１日未満としています。食塩は小さじ１杯が５グラム。成人男子で１日小さじ１．７杯程度に収めることことを目標にしろということです。

離乳食は薄味でと言われますが、どのくらい少なければ薄味なのか。そもそも標準の塩味は。